Развенчиваем 5 самых распространенных летних мифов: можно ли плавать после еды?

Все мы знаем историю о вреде захода в воду на сытый желудок, но так ли это на самом деле? Ученые утверждают, что это не имеет абсолютно никакого отношения друг к другу.
Летние рекомендации типа «не плавать на сытый желудок» или «намочить рану в соленой воде, чтобы быстрее зажила» до сих пор для многих остаются правилами, которых неукоснительно придерживаются на отдыхе.

Однако наука отрицает эту мудрость наших старейшин и твердо поддерживает теории, которые, если здоровье важно для нас, всё же являются более разумным выбором.

Развенчиваем 5 самых распространенных летних мифов: можно ли плавать после еды?

Замачивание раны в соленой воде способствует более быстрому заживлению

Это мудрость, которую мы часто слышим из уст старшего поколения, но на самом деле она не во всех случаях верна. Это правда, что есть раны, которые заживают быстрее после контакта с соленой водой, и те, которые обычно заживают медленнее, потому что они глубоки. Легкие травмы, например, полученные, после падения с велосипеда, особенно у детей, нежелательно подвергать воздействию соленой воды, поскольку она разъедает такую рану и затрудняет заживление.

Коэффициент защиты 30 защищает в два раза больше, чем 15

Абсолютно неверно. Крем с фактором 30, судя по временному периоду его действия, безусловно, будет защищать немного дольше, чем фактор 15, а 50 дольше, чем 30, но следует помнить, что даже когда мы наносим крем с фактором защиты 50, кожа не максимально защищена. Именно поэтому не следует подвергать себя воздействию солнца в критический период дня.

Белая футболка может заменить солнцезащитный крем

Этот способ защиты чаще всего используют светлокожие люди, но его ни в коем случае недостаточно для защиты кожи от вредных УФ-лучей, поэтому необходимо мазать тело кремом с защитным фактором. Специалисты советуют, если вы окажетесь на солнце с 11 до 15 часов, обязательно наденьте белую рубашку, особенно это касается детей.

Плавать на полный желудок вредно

Прыгать в холодную воду после еды долгое время считалось опасным, поскольку это может вызвать боль и спазмы желудка. Наука опровергла эту старую мудрость. Однако, если вы больны сердцем или у вас не самое лучшее кровообращение, то вне зависимости от еды любой внезапный вход в воду может создать проблемы. Если вы молоды и у вас нет проблем со здоровьем, смело можете плавать после того, как съели бутерброд.

В этом сезоне можно использовать прошлогодний солнцезащитный крем

Если у вас осталась бутылка солнцезащитного крема с прошлого лета, выбросьте ее. Срок годности большинства солнцезащитных средств составляет один год с момента открытия, при условии, что вы храните их в прохладном, сухом месте. Даже если их срок годности еще нормальный, эффект некоторых солнцезащитных кремов и лосьонов может быть значительно снижен.

admin
koldios.com
Добавить комментарий