Массаж и педикюр

В салонах красоты после проведения педикюра 6-8 минут отводится для проведения короткого массажа. После работы с голенью можно переходить непосредственно к массажу стопы. Процедура начинается с обработки кончиков пальцев. Первым массируется мизинец. Кончики пальцев обрабатываются надавливающими круговыми движениями.

Движения должны выполняться по часовой стрелке, быть плавными, мягкими, без болезненных действий. Процедуру нужно повторить 5-7 раз на каждом пальце. Известно, что на внутренней стороне каждого пальца расположены зоны мимических мышц. Чтобы их проработать качественно, советуется работать указательным пальцем или мизинцем правой руки.

Далее выполняются вытягивающие движения для проработки суставов, обхватив пальцами руки палец ноги. Обхватывать палец ноги нужно у самого основания пальца. На каждом пальце данную процедуру выполняйте несколько раз.

Зону подушечек стоит проработать разминающими движениями. Эта зона, да еще пятка и подошва имеют толстую кожу, что позволяет выполнять массаж смело, не боясь причинить боль, с большим нажимом.

Ступни ног связаны с внутренними органами при помощи рефлексогенных зон, поэтому регулярный массаж стоп может избавить человека от некоторых заболеваний. Например, частое мышечное напряжение или головные боли. Массаж стоп способствует улучшению циркуляции крови, способствует выведению из организма токсинов, усиливает энергетику зон, помогает увеличить приток кислорода к конечностям. Также это поможет избавиться от бессонницы, нервного напряжения, выйти из стрессового состояния, поддержит кожу эластичной. К тому же, массаж стоп усиливает работу иммунной системы. Правильный массаж рефлекторных зон на стопах ног поможет стимулировать правильную работу всех органов, в которыми связаны эти зоны. Такой массаж показан после окончания трудового дня или, наоборот, перед напряженным днем, в течение которого вам придется долго простоять или провести длительные переговоры, во время которых ничто не должно вас отвлекать.

массаж-стоп

Во время массажа руки должны скользить по ноге мягко и нежно. А чтобы это было достигнуто лучше использовать специальные кремы, масла, лосьоны. Без них просто не обойтись при выполнении растирания и поглаживания или подобных приемов массажа. Эти средства легко наносятся на кожу, а также, легко смываются после сеанса.

Можно применить эфирные масла, которые имеют еще и приятный аромат. Например, бергамотовое, сандаловое или лавандовое масла помогут добиться не только приятного скольжения рук по ногам, но и своим ароматом помогут вам успокоиться и расслабиться.

При использовании таких масел стоит помнить об осторожности, о возникновении аллергических реакций при сильной концентрации, а также о типе кожи. Для сухой кожи лучше использовать жасминовое или ромашковое масло. Для нормальной кожи предпочтительнее применить кедровое, лавандовое или сандаловое масло. А вот для жирной кожи лучше подойдет мятное, бергамотовое, апельсиновое, эвкалиптовое или лимонное масла.

Для обработки кожи ног с расширенными порами можно использовать спирт, который обладает дезинфицирующим и смазывающим свойствами. Количество спирта должно быть небольшим, чтобы избежать возможного раздражения. Нанесение производить нежно, аккуратно, без сильного растирания.

Оцените статью
koldios.com
Добавить комментарий